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segunda-feira, 27 de fevereiro de 2017

Vitamina de Maçã e Canela com leite fermentado


As vitaminas são rápidas, versáteis e nada melhor do que aproveitar toda essa facilidade para incluir o máximo de benefícios possíveis!
Na combinação de hoje utilizei o leite fermentado para incluir os probióticos que auxiliam no equilíbrio da nossa microbiota, a maçã com suas fibras e antioxidantes, a farinha de linhaça com o ômega 3 e efeito anti-inflamatório e a canela que por sua vez também tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e melhora a sensibilidade a insulina. 
Aproveite e invente a sua combinação!


Vitamina de maçã e canela com leite fermentado

Atenção alérgicos e intolerantes: receita sem lactose, glúten e ovos. Contém leite e soja (presente no leite fermentado).

Para 1 porção:
1/2 maçã de preferência orgânica com casca e sem sementes
1 unidade de leite fermentado Itambé Nolac
1/3 de xícara de leite desnatado Itambé Nolac gelado
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1 pitada de canela em pó

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se desejar, coloque uma pedrinha de gelo na hora de bater. Sirva imediatamente.

Dobre ou triplique a receita de acordo com os números de porções que desejar.


E você? Prepara alguma combinação de vitamina que fica uma delícia? 
Compartilhe a sua receita conosco! 
Escreva nos comentários desse post ou mande um e-mail para contato@diariosemlactose.com

Com amor,

Monalisa Cavallaro

*Post Patrocinado

Um comentário:

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